Beberapa dari kalian mungkin ada nih yang gak suka makan sayur, termasuk penulis hehe. Padahal, sayur adalah makanan yang menyehatkan dan sayur sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh loh. Walaupun kalian menggantinya dengan suplemen, itu gak akan cukup untuk memenuhi asupan gizi yang dimiliki sayuran. Nah begini triknya agar kalian suka makan sayur.
1. Jadikan sayuran menjadi olahan cemilan sehari-hari, apalagi untuk kalian yang suka ngemil.
2. Kombinasikan sayur dan buah dalam bentuk salad, jus ataupun smothies.
3. Beli sayuran organik dan sayuran yang masih segar, yha walaupun harganya juga cukup mahal.
4. Cobalah membiasakan diri makan sayur dan makanan sehat.
5. Makanlah ketika kamu benar-benar lapar. Karena lauk apapun akan terasa nikmat jika kalian menyantapnya dalam keadaan lapar.
6. Selipkan sayuran di makanan favorit kamu.
7. Mulailah dengan makan sayur yang kalian suka.
Selain ketujuh tips diatas, berikut terdapat beberapa olahan yang enak bahkan gak kerasa kalo kalian lagi makan sayur.
1. Mie sayur yang cocok buat kalian pecinta mie, kalian bisa mencampurkan sayuran di adonan mie yang akan kalian buat.
2. Omelete adalah menu sarapan yang lezat, nah kalian bisa menambahkan beberapa potong sayur di adonan omelet kalian.
3. Sate sayuran daging adalah alternatif yang enak nhi buat makan sayur. Kalian bisa menyelipkan potongan sayuran seperti paprika, bawang bombay, jamur dan tomat diantara potongan-potongan daging.
4. Nugget sayur untuk kalian pencinta nuget nhi, dari pada sering beli nuget disupermarket yang memiliki bahan kimia, lebih baik kalian buat sendiri nuget lezat. Kalian bisa menggunakan ayam, udang ataupun daging sapi dan juga kalian bisa menambahkan sayuran yang sudah dihaluskan di adonan nuget kalian.
Nah untuk kalian yang tidak suka sayur, kalian bisa melakukan hal-hal diatas yha. Ingat, sayur sangat bauk untuk kesehatan tubuh kita dan memiliki nutrisi yang banyak terutama untuk kalian yang sedang diet, sayur bisa menjadi alternatif diet kalian.. Selamat mencoba guys
